L’ENTRAINEMENT SKI POUR LE TRAIL
PAR PARAMED EVENT’S PHOTOS SALOMON Il existe une autre activité hivernale parfaitement adaptée pour les amoureux du trail : le ski de randonnée. Ce sport de montagne allie dénivelé et superbes panoramas. Il permet de réaliser un entrainement croisé. C’est notamment un atout pour éviter toute lassitude et parfaire sa condition pour la saison de trail. Cependant, une différence majeure existe entre ces deux sports : la chaussure ; l’une souple l’autre rigide. La pratique du ski nécessite de bloquer le pied et la cheville dans une chaussure rigide. Les seuls mouvements possibles tout en étant limités sont la flexion/extension de la...
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