Alexandra Bridier | Trailmax Magazine

Auteur : Alexandra Bridier

Le trail vu par deux experts et athlètes – La Clinique du coureur

Anne et Blaise sont tous les deux professionnels du sport et travaille à La Clinique Du Coureur. Blaise Dubois en est même le fondateur. C’est un organisme de formation continue pour les professionnels de la santé qui est devenue une référence mondiale en prévention des blessures en course à pied. En plus d’enseigner son expertise sur les cinq continents, l’équipe s’est donnée comme mission d’encourager l’activité physique en partageant ses bienfaits. C’est aussi une équipe de pratiquants passionnés qui participe à des épreuves pour tester sur le terrain les conseils qu’ils donnent aux coureurs. Anne CHAMPAGNE Présentation rapide : 25 ans,...

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Stéphane Giordanengo : « Un Challenge très suivi dans le 06 »

PAR ROMUALD VINACE PHOTOS CTN Le Challenge trail nature 06 devient le Challenge trail 06. Une 13ème édition qui s’annonce toujours plus attractive et qui devrait de nouveau faire le plein en 2020. Première des treize dates au programme : le 29 mars, à Sigale, pour le Trail des Canyons de l’Estéron avant le clap de fin, le 6 décembre, à Levens, au Trail du soleil. Rencontre avec l’un des responsables du Challenge, Stéphane Giordanengo…  En terme de compétition, ce rendez-vous reste très exigeant… Le challenge compte 13 dates. Sur certaines, se trouvent une voire deux distances soit 22 épreuves...

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SAINTÉLYON 2019 : UNE ÉDITION HUMIDE !

PHOTOS ORGANISATION EXTRASPORTS / PEIGNÉE VERTICALE Après un mois de novembre mouvementé et avec une météo capricieuse, l’organisation avait pensée avoir de la neige sur les parcours. Comme lors de l’édition 2018, c’est la pluie et le froid qui marquèrent une nouvelle cette 66eme édition. La doyenne et la plus grande course nature française, a subi les assauts d’un hiver que les prévisionnistes avaient annoncé précisément pour ce week-end. Les 17 000 concurrents engagés sur 8 formules (dont plus de 6 500 solos sur la formule reine de 76 km) ont donc rencontré des conditions sans doute pires que...

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Le magazine#06 est en ligne !

TrailmaX-magazine#06 : VOUS POUVEZ LIRE CE MAGAZINE VIA NOTRE LISEUSE ICI OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF : TÉLÉCHARGER LE PDF TRAILMAX-MAGAZINE 06 OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF POUR TABLETTES : TÉLÉCHARGER LE PDF TRAILMAX-MAGAZINE...

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DU JOGGING AU TRAIL

PAR MARIE-CAROLINE VERSTRAETE KINÉSITHÉRAPEUTE DU SPORT ,EXPERTE DE LA CLINIQUE DU COUREUR PHOTOS ERIC BARNABÉ Aujourd’hui aller de la course à pied au trail voir à l’ultra, est pour beaucoup une évolution naturelle. La course en sentiers est devenue une mode. Le nombre grandissant d’épreuves autour de chez soi, de la courte distance au beaucoup plus longue donne forcément envie. Qui n’a pas souhaité évoluer en pleine nature épris de liberté et dans des paysages souvent magnifiques. Mais cela ne se fait pas sans difficultés pour bon nombre de nouveaux traileurs, ni sans son lot de douleurs et bobos...

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GARMIN FENIX 6 : LE NEC LE PLUS ULTRA DE LA MONTRE SPORTIVE !

PAR MICKAEL CROUIN Destinée à ceux qui visent l’excellence, cette nouveauté Garmin lancée lors de l’UTMB à de quoi mettre tout le monde d’accord ! Dans la lignée de la célèbre gamme Fenix, cette version 6 reprend ce qui faisait de mieux en y apportant quelques retouches supplémentaires. Partons à la découverte de cette nouvelle montre qui fera une nouvelle fois beaucoup parler d’elle. UNE MONTRE PRÊTE À TOUT, TOUT LE TEMPS ! Digne remplaçante de la Fenix 5 plus sortie en 2018, Garmin ajoute une fois encore des fonctionnalités et des capteurs embarqués qui aujourd’hui permet à cette...

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L’ALIMENTATION EN TRAIL ET ULTRA TRAIL

PAR ANNE LAURE SAUZEAU – PARAMED EVENT’S Que représente la part de la nutrition dans la balance de la performance trail et ultratrail? Le tiers ? la moitiée ? Beaucoup plus ? Beaucoup moins ? Chacun aura son avis sur la question. Quoi qu’il en soit, elle représente une part non négligeable. Les objectifs de la nutrition en trail sont nombreux: – pouvoir supporter physiquement et psychologiquement, des charges d’entraînement intenses ou très intenses, et les intégrer à un quotidien qui peut être déjà chargé – éviter les blessures pendant la période d’entraînement et pendant la compétition – être...

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UN PEU PLUS PRÈS DES NUAGES, LA NOUVELLE CLOUDVENTURE PEAK

PAR GWEN TOUCHAIS PHOTOS GWEN TOUCHAIS Destinée à ceux qui visent la performance avant tout, On nous propose la nouvelle version du modèle Trail emblématique : la Cloudventure Peak. Tout en conservant ses points forts (dynamisme, légèreté et finitions premium), On a su y apporter de précieuses améliorations afin de nous livrer une chaussure de Trail taillée pour la compétition ! Partons à la découverte de cette nouvelle Cloudventure Peak. LA SEMELLE : Elément clé de la chaussure de Trail, la semelle se doit de résoudre l’équation délicate entre dynamisme, amorti et évidemment accroche. C’est donc sur la semelle...

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BIEN ABORDER L’INTERSAISON

PAR MICKAEL CROUIN PHOTOS JM__MAY – ERIC-BARNABE La saison a été longue et votre corps / votre esprit a besoin d’une période de repos pour se ressourcer avant d’entamer une nouvelle préparation. Pour être performant sur du long terme et éviter la blessure, il est important de savoir aménager des phases de régénération. Souvent l’athlète à la sensation de régresser, mais en réalité il se facilite une progression future. Chaque athlète n’a pas forcément besoin de la même période de régénération. Cela dépend de plusieurs paramètres, comme par exemple, son vécu, sa fatigue engendrée par la saison écoulée… Les...

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Le magazine#05 est en ligne

TrailmaX-magazine#05 : VOUS POUVEZ LIRE CE MAGAZINE VIA NOTRE LISEUSE ICI OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF : TÉLÉCHARGER LE PDF TRAILMAX-MAGAZINE 05 OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF POUR TABLETTES : TÉLÉCHARGER LE PDF TRAILMAX-MAGAZINE...

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